牛皮癣是一种常见且顽固的皮肤疾病，若能尽早自我察觉，对于后续的治疗和控制病情发展意义重大。以下为大家介绍一些自我诊断是否患上牛皮癣的措施。

　　首先，可以仔细观察皮肤症状。牛皮癣初期，皮肤可能会出现一些红色的丘疹，大小如同针头至扁豆般。随着时间推移，这些丘疹会逐渐扩大、融合，形成边界清晰的斑块，颜色多为鲜红或深红色。斑块表面会覆盖一层银白色的鳞屑，这些鳞屑比较容易刮落，刮除鳞屑后，会露出一层淡红色发亮的半透明薄膜，再继续刮擦薄膜，会出现点状出血现象，这是牛皮癣较为典型的症状表现。

　　留意皮肤瘙痒情况也很重要。多数牛皮癣患者会有不同程度的皮肤瘙痒感，瘙痒程度因人而异。有些患者可能只是偶尔轻微瘙痒，而有些患者则会感到奇痒难忍，尤其是在夜间，瘙痒感可能会加剧。不过，皮肤瘙痒并非牛皮癣所特有，其他皮肤疾病也可能导致瘙痒，所以需要结合其他症状综合判断。

　　关注皮肤病变的分布部位。牛皮癣可发生于身体的任何部位，但常见于头皮、四肢伸侧、肘部、膝盖、腰骶部等。如果这些部位出现了上述典型的皮肤症状，那么患牛皮癣的可能性就比较大。

　　回顾家族病史也能提供一定的线索。牛皮癣具有一定的遗传倾向，如果家族中有牛皮癣患者，那么自身患牛皮癣的几率会相对较高。如果发现自己的皮肤出现了类似牛皮癣的症状，且家族中有相关病史，就需要格外警惕。

　　此外，还可以观察症状的变化情况。牛皮癣的症状通常会呈现出一定的周期性，病情可能会时轻时重。如果皮肤症状持续不缓解，或者在一段时间内逐渐加重、扩散，那么患牛皮癣的可能性也会增加。

　　自我诊断牛皮癣需要综合观察皮肤症状、瘙痒情况、病变分布部位、家族病史以及症状变化等多个方面。但自我诊断只能作为初步判断，不能替代专业医生的诊断。如果怀疑自己患上了牛皮癣，应及时就医，以便明确诊断。